Entre les longues journées de travail, les obligations familiales et personnelles, les distractions et le stress omniprésent, il n’est pas surprenant que tant de personnes se sentent épuisées.
La fatigue est un véritable fléau moderne qui peut devenir chronique et s’immiscer dans chaque aspect de votre vie sans jamais vraiment disparaître, peu importe le repos que vous vous octroyez.
Pourtant, une solution existe pour en finir avec la fatigue persistante : le Shiatsu dont je vous propose de découvrir toutes les vertus au sein de mon cabinet à Rennes.
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu est une technique d’acupression qui repose sur une pression rythmique sur des points spécifiques du corps, des étirements et une manipulation ciblée des articulations.
Ma pratique du Shiatsu à Rennes vise à équilibrer votre énergie vitale pour une meilleure santé et un plus grand bien-être général.
Le Shiatsu : Une solution naturelle et holistique pour lutter contre la fatigue
Ce que l’on appelle une fatigue persistante est en réalité un état de fatigue qui ne se dissipe pas avec une bonne nuit de sommeil ou un week-end de repos.
Les causes peuvent être diverses : stress chronique, carences nutritionnelles, mauvaises habitudes alimentaires, déséquilibres hormonaux ou encore troubles émotionnels.
Contrairement à d’autres méthodes qui se concentrent uniquement sur les symptômes, le Shiatsu va permettre d’identifier et de traiter la cause profonde de la fatigue. Votre praticien Shiatsu à Rennes va ainsi avoir une approche thérapeutique globale de la prise en charge de votre état de fatigue persistante.
Comment le Shiatsu agit-il sur la sensation de fatigue ?
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la fatigue est vue comme un déséquilibre du QI. Le Shiatsu aide à rétablir cette énergie vitale en stimulant les méridiens du corps qui sont les voies par lesquelles cette énergie circule.
Des pressions des doigts ciblés et des mouvements ciblés permettent de libérer les blocages énergétiques pour redonner au corps sa vitalité naturelle.
Parmi les bienfaits du Shiatsu en tant que solution anti-fatigue, on compte :
- Une meilleure gestion du stress : Le Shiatsu induit un état de détente profonde en activant le système nerveux parasympathique qui favorise le repos et la récupération. Mes séances de Shiatsu à Rennes permettent de réduire le niveau de cortisol, l’hormone du stress, et d’augmenter la production de sérotonine pour améliorer l’humeur et le sommeil.
- L’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Une mauvaise circulation exacerbe la sensation de fatigue. Le Shiatsu permet de stimuler ces flux circulatoires dans l’organisme et donc d’éliminer les toxines et d’apporter davantage d’oxygène et de nutriments aux cellules.
- L’harmonisation des systèmes corporels : Le Shiatsu ne se contente pas de soulager les tensions musculaires et les douleurs articulaires, il produit des effets sur les organes internes pour une meilleure digestion, un rééquilibrage hormonal et le renforcement du système immunitaire.
- La connexion du corps et de l’esprit : Être déconnecté de vos sensations corporelles est un facteur d’aggravation du stress et de la fatigue. Le Shiatsu invite à une prise de conscience corporelle qui permet d’identifier les tensions et les zones de blocages pour les relâcher de manière consciente.
Tous ces effets combinés permettent au Shiatsu de réduire la fatigue persistante. Si vous ressentez une perpétuelle sensation de lassitude ou que vous vous sentez épuisé malgré vos efforts pour vous reposer, il y a de fortes possibilités que vous viviez une période de fatigue persistante.
Je vous invite à me contacter, au sein de mon cabinet de réflexologie et de Shiatsu à Rennes pour découvrir comment cette thérapie manuelle ancestrale peut venir à bout de cette fatigue.