Les pensées de votre corps

Une détente profonde pour laisser votre corps souffler

« La paix et le bonheur sont disponibles dès lors que nous pouvons calmer nos pensées distraites pour revenir au moment présent et remarquer le ciel bleu, le sourire d'un enfant, la beauté d'un lever de soleil. » Thich Nhat Hanh

Une relation basée sur l'écoute et la confiance

Depuis quelques temps vous sentez que vos pensées tournent en boucle ?

∴ Votre mental vous chahute, il est toujours présent et cela commence à vous épuiser ?

∴ Peut-être que, pour vous, réfléchir devient pénible.Ou bien, vous concentrer est impossible, vous vous énervez rapidement et peut-être même que votre endormissement devient plus long ?

∴ Et si en plus, vous sentez que votre corps commence à vous « titiller » et s’exprime soit par :

    • Des maux de tête,
    • Quelques tensions au niveau des cervicales,
    • Quelques troubles digestifs,
    • Un sommeil moins réparateur,
    • Des signes de fatigue s’installent petit à petit…

Au quotidien vous sentez que vous n’avez plus la même dynamique, la même énergie et cela vous freine pour vivre pleinement vos activités et concrétiser vos projets.

Vous prenez conscience qu’il est temps pour vous de :

    • Retrouver votre paix pour avancer dans votre vie,
    • Revivre ce calme intérieur que vous aviez il y a quelques temps
    • Ressentir l’envie de maitriser vos pensées pour rendre votre corps plus disponible.

Aujourd’hui, vous avez de plus en plus conscience que quelque chose bloque mais vous ne savez pas quoi et vous ne savez pas comment faire.

Aujourd’hui, vous prenez conscience qu’il est temps d’aller chercher ce qui se passe et voir comment vous pourriez, là tout de suite, y faire face pour améliorer votre quotidien.

Etes-vous prêt(e) aujourd’hui à :

  • Mettre votre mental à votre service et au service de votre vie et non l’inverse,
  • Retrouver cette paix, cette sérénité dans votre quotidien,
  • Renouer avec vos sens pour contempler votre beauté et savourer celle de la vie qui vous entoure

Et enfin vivre sans que vos pensées entravent votre bien-être, pensez à les maitriser avant qu’elles ne vous maitrisent.

 

Une ouverture sur VOUS :

  • Cet instant est pour vous, à vous, vous renouez avec vous.
  • C’est un temps d’accueil et de liberté au cours duquel vous exprimez vos blocages, vous confiez ce que vous vivez, vous ressentez, où vous en êtes actuellement dans votre vie, votre situation.
  • Petit à petit vous parvenez à écouter les sensations dans votre corps et vos émotions.

A travers l’accompagnement, à votre rythme, nous allons mettre en place des étapes qui vont vous permettre au fur et à mesure de maitriser le flot de vos pensées pour renouer avec une vie plus douce.

Réflexologue plantaire à rennes : tendre la main

Ce que ça vous apporte :

  • Dans un 1er temps, vous prenez conscience des flots de pensées pour permettre à votre attention de passer de vos pensées à la sensation de votre respiration,
  • Ensuite, vous apprenez à rester dans votre respiration pendant un moment et à être attentif(ve) aux perceptions corporelles,
  • Ce qui va permettre à vos pensées de se poser naturellement,
  • Alors, vous serez plus présent avec votre corps et votre ciel s’éclaircira.

 

Quand vous aurez vécu toutes les étapes au fur et à mesure selon votre rythme,

Alors vous serez plus en paix, un calme intérieur s’installera,

Et enfin vous retrouvez votre énergie, votre dynamisme, votre envie pour avancer dans votre vie.

Comment s’organise l’accompagnement ?

  • En individuel, personnalisé et sur mesure
  • Sur 4 séances d’environ 1h30 réparties sur 2 mois.
  • Je vous soutien par SMS ou mail, si besoin, entre les séances.

A chaque séance :

  • Vous allez vous exprimez sur ce qui s’est passé en inter-séance, ce qui a bloqué, ce qui a bien avancé…

Ce temps d’écoute est important il vous permet de formuler votre situation, vos problématiques, vos ressentis, vos besoins, vos envies…

  • Vous bénéficierez d’un soin adapté à votre besoin et à votre envie du moment.

Mon approche par le toucher mêle des pratiques issues de la médecine traditionnelle chinoise, (la réflexologie plantaire, le shiatsu, le qi nei tsang) et des soins énergétiques quantiques qui permettent de préparer subtilement le corps aux séances.

  • Vous aurez des outils de mise en pratique à faire entre chaque séance pour ancrer les transformations dans votre corps. Je vous invite entre chaque séance à noter les évolutions, à mettre en pratique les propositions suggérées pour permettre à votre corps d’intégrer les effets de la séance.

Voici quelques outils mis à votre disposition au fur et à mesure de l’accompagnement pour vous soutenir dans votre cheminement quand vous rentrez chez vous.

  • Des exercices de respiration,
  • De l’automassage,
  • De la méditation guidée…,
  • Une séance bilan d’1h pour que vous puissiez vous exprimez sur vos ressentis, sur votre évolution, où vous en êtes et vers quoi vous tendez.

L’Accompagnement « Les pensées de votre corps » résonne en vous ?

Vous sentez qu’il est temps pour vous de passer à l’action, d’avancer dans votre vie !

Aujourd’hui c’est votre priorité ?

Alors, je vous offre un 1er RDV d’une heure

Nous échangerons sur votre situation, sur ce que vous ressentez et

voir comment on peut dès maintenant  changer votre vie

Si vous ne changez rien ?

Vous continuerez à cogiter, repenser, ressasser, remâcher des pensées ou des idées qui restent bloquées en boucle dans votre tête sans vous aidez à avancer dans votre vie.

Vous resterez dans des émotions désagréables, comme la tristesse, la dévalorisation, la colère, le pessimisme prendra le dessus.

Votre corps continuera à être oublié et votre mental sera omniprésent, vous ne serez plus en capacité d’écouter votre corps crier sa souffrance que vous étoufferez avec un comprimé.

Oui la vie est un mélange de joies, de peines, de succès, de défaites cependant vous avez le choix, vous êtes votre propre libre arbitre, de rebondir, créer votre vie, pour vous la réapproprier, pour la goûter, la sentir, la déguster avec joie et bonheur.

Alors aujourd’hui que décidez-vous ?

Votre choix de vie commence maintenant

Etes-vous prêt(e) aujourd’hui à :

  • Mettre votre mental à votre service et au service de votre vie et non l’inverse,
  • Retrouver cette paix, cette sérénité dans votre quotidien,
  • Renouer avec vos sens pour contempler votre beauté et savourer celle de la vie qui vous entoure
  • Et enfin vivre sans que vos pensées entravent votre bien-être, pensez à les maitriser avant qu’elles ne vous maitrisent.
Retrouvez Estelle Riviere sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Réflexologues