Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle existe depuis 5000 ans. L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
La réflexologie est une technique manuelle, naturelle qui prend en charge globalement la personne. Elle traite le terrain sur lequel s’est développé le symptôme qui n’est que le bout d’une longue chaîne de dérèglements dans l’organisme.
Par exemple : Une personne ayant des maux de tête régulièrement pourra avoir les zones réflexes du crâne douloureuses et des douleurs dans d’autres zones seront autant d’indices sur la cause de la migraine. Les causes peuvent être multiples. Chaque maladie est propre à l’individu et son environnement.
La réflexologie repose sur le postulat que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspond à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles appelées zones réflexes. Ainsi, tous les systèmes physiologiques comme les appareils digestif, circulatoire, respiratoire, urinaire, lymphatique, nerveux, sensoriel, hormonal et articulaire ont leur projection précise sur les pieds. L’observation et la manipulation de ces zones réflexes informent sur l’état physiologique des fonctions correspondantes.
Une pression adaptée sur ces zones réflexes permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. Une stimulation est envoyée à travers le système nerveux au cerveau qui, en retour, va envoyer une réponse aux organes correspondants en stimulant la capacité de chaque être humain à s’autoréguler.
Lors de la manipulation, la personne peut réagir à des zones douloureuses. Selon leur localisation, cela indique un système précis et relève un dysfonctionnement plus ou moins profond des fonctions correspondantes. La zone douloureuse indique un système sans vigueur ou crispé au moment de la séance.
La manipulation sert à identifier les zones réflexes en déséquilibre et à les traiter.
L’objectif de la réflexologie est d’amener dans un état de grande détente, le cerveau sécrète alors des endorphines, ocytocines et dopamines qui vont engendrer la sensation de bien-être, soulager les douleurs, mobiliser les déchets, activer la circulation sanguine, nerveuse et lymphatique. Les zones réflexes décongestionnées vont permettre aux organes correspondants de rétablir leur irrigation et leur bon fonctionnement.
les bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie s’adresse à tous les âges, elle s’inscrit en tant que pratique complémentaire aux soins conventionnels et ne se substitue pas au corps médical.
La réflexologie se base sur le fait que le corps est une unité dynamique, doué d’intelligence et capable d’autorégulation.
La réflexologie est utilisée pour agir sur les blocages physiques et émotionnels, en exerçant des pressions sur les zones réflexes le réflexologue aide le corps à :
- – Activer la circulation sanguine et lymphatique,
- – Diminuer les tensions musculaires et articulaires,
- – Libérer les tensions nerveuses figées dans tout le corps,
- – Favoriser un bon sommeil
- – Améliorer la digestion, le transit,
- – Renforcer le système immunitaire.
La réflexologie aide à prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles (nerveux, musculaires, respiratoires, urinaires, digestifs, …) et favoriser l’auto régulation.
Par un toucher et une écoute spécifique, la séance de réflexologie plantaire favorise la mobilisation de vos ressources pour tendre vers un rééquilibrage au niveau physiologique, social et existentiel.
dans quels cas recourir à la réflexologie plantaire ?
- Tout vous agace, vous angoisse, vous vous sentez épuisé(e) et vous avez besoin de vous relaxer, vous détendre profondément pour réguler vos émotions, retrouver votre énergie.
- Votre corps est douloureux, vous souhaitez retrouver la liberté de mouvements (sciatique, douleurs articulaires, syndrome des jambes sans repos, douleurs liées à l’endométriose…)
- Vous ruminez sans cesse, vous avez des pensées omniprésentes vous avez besoin d’apaiser vos pensées de faire un break pour dynamiser vos envies.
- Votre sommeil est perturbé pour diverses raisons et vous avez besoin de renouer avec une sérénité nocturne pour retrouver votre énergie, votre vitalité.
Selon la chronicité et la gravité des troubles les résultats peuvent être plus ou moins longs à se montrer.
Un traitement se déroule sur plusieurs séances dont le nombre varie selon la maladie et la capacité d’auto-régulation du corps.
N’attendez pas ! La chute est rude et se relever est difficile !
Prenez du temps pour vous reconnecter à vos sens, à vos ressentis, grâce aux 7 2OO terminaisons nerveuses sous vos pieds.
En stimulant certaines zones réflexes en fonction du/des troubles observé(s), les tensions se libèrent et l’équilibre se rétablit petit à petit.
La réflexologie plantaire n’est pas un traitement médical, elle ne se substitue pas à une consultation médicale mais est complémentaire à la médecine conventionnelle. Je vous propose également mes services de Shiatsu à Rennes.
Les contre-indications de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique manuelle non invasive qui stimule les différents systèmes du corps et sa pratique est contre-indiquée dans les cas suivants :
- – Phlébite ou lymphangite,
- – Hypertension non contrôlée. Pour les personnes ayant eu des troubles cardiovasculaires, en cas d’athérome et hypertension élevée un avis médical est nécessaire.
- – En cas d’eczéma étendu ou mycose sur tout le pied,
- – Entorses, foulures,
- – Dans les 3 premiers mois de la grossesse (principe de précaution).
Une séance basée sur l'écoute & la confiance
Chaque personne est abordée avec une écoute et attention particulière, l’intention lors de la séance est adaptée à chacun. Dans un premier temps, le corps a besoin d’être soutenu, harmonisé. Une ou plusieurs séances sont nécessaires.
Cependant, dès la première séance, des changements s’opèrent, les tensions se relâchent, votre système nerveux se pose. Chaque personne est unique et réagit de manière différente.
Mes séances de réflexologie plantaire sont basées sur l’écoute et la confiance
Vous vous exprimez sur votre situation actuelle, vos problématiques, vos ressentis, vos envies, vos besoins…
Ce temps d’écoute est précieux, vous prenez conscience de vos blocages, de ce qui est essentiel pour vous actuellement. C’est un temps pour déposer vos mots, pour libérer ce qui ne peut pas l’être au quotidien…
Chaque séance commence par un échange, sur votre ressenti par rapport à la séance précédente. Vous restez libre d’exprimer ce qui vous semble important.
Ensuite, j’observe vos pieds qui sont l’interface de votre vécu intérieur et de la relation avec votre environnement. Cette lecture me permet d’orienter mon travail.
Vous êtes installé(e) confortablement sur une table de massage, je débute la séance avec une détente des trapèzes, de la nuque, des épaules et du crâne. Puis je travaille 15 à 20 minutes sur chaque pied. Je termine la séance par un massage harmonisant.
À chaque séance, le soin est adapté aux besoins de votre corps qui se reflètent sur vos pieds. Pendant la séance, vous restez habillé, votre corps est découvert uniquement à partir des genoux jusqu’aux pieds. (Venez avec un pantalon facile à remonter jusqu’aux genoux).
Mon travail est renforcé grâce à l’action des huiles essentielles Doterra. Huiles 100% naturelles, sécuritaires et garanties sans additifs, pesticides et produits chimiques. Contactez-moi pour une séance de réflexologie à Rennes. Découvrez la réflexologie à Bruz et réflexologie à Vitré, réflexologie en Bretagne et réflexologie plantaire à Fougères.